户外健身器材是老年人最喜欢的户外健身器材。人们在夜间散步时,经常看到老年人带着户外健身器材锻炼,但有时又担心自己的年龄会变大,操作过程出错时很容易受伤。
户外健身器材的扭腰装置距离地面近10cm。当人们完全失去控制时,这种距离也可能导致严重的扭伤和摔倒。此外,经常头晕的人也要小心使用此装置,避免发生意外。
安装室外健身器材的场地及周边环境应满足以下要求:
1. 安装户外健身器材时,与架空高低压电线的水平距离不得小于3m;避免导电危险。
2. 户外健身设备与地下管线、地下管线边缘的水平距离不得小于2m,与各类办公楼、住宅、大厅管理岗位的水平距离不得小于5m;避免大型设备损坏管道
3.夜间需配备户外健身器材的场所,距离器材边缘2米以内的照度不得低于15 LX;避免对照明的误解。
扭腰器又称户外扭腰器,在社区健身广场、体育广场及各类户外运动健身场所中较为常见。它是一种比较常见的户外健身器材。户外健身器材的扭腰器可以旋转,通常比较灵活。主要可以增强腰部和腹部的肌力,提高腰椎和髋关节的柔韧性和灵活性。